Шаолиньский ба дуань цзинь

Шаолиньский бадуаньцзинь – видео

Шаолиньский бадуаньцзинь считается жестким вариантом и берет свое начало от Юе Фэя – великого полководца, изучавшего ба дуань цзинь в Шаолине, характерен чередованием высоких и низких стоек.
Шаолиньский ба дуань цзинь (ba duan jin) состоит из 8-ми упражнений, выполняемых в определенной последовательности:
Шаолиньский бадуаньцзинь читать далее…

Восемь упражнений цигун – Ван Лин – Книга

Восемь упражнений цигун - Ван Лин - Книга

Учебное пособие по Бадуаньцзинь цигун. Книга представляет собой подробную обучающую программу, в которой рассмотрены самые мельчайшие нюансы выполнения движений, представлена технология обучения базовому комплексу "Ба дуань цзинь" - "Восемь отрезов парчи". Книга предназначена для широкого круга читателей, не имеющих предварительной подготовки, освоить комплекс упражнений, уходящую своими корнями в глубь традиционной китайской культуры.