ba duan ji

Шаолиньский бадуаньцзинь – видео

Шаолиньский бадуаньцзинь считается жестким вариантом и берет свое начало от Юе Фэя – великого полководца, изучавшего ба дуань цзинь в Шаолине, характерен чередованием высоких и низких стоек.
Шаолиньский ба дуань цзинь (ba duan jin) состоит из 8-ми упражнений, выполняемых в определенной последовательности:
Шаолиньский бадуаньцзинь читать далее…

Цигун и здоровье

Цигун и здоровье

Как Цигун влияет на наше здоровье Доводилось ли Вам видеть, как утром в парке люди стояли и делали какие-то плавные движения. Для нас европейцев это скорее нонсенс, чем правило. А вот в восточных странах это считается абсолютно нормально.