Статьи и разные направления

Предоставлены статьи, очерки, разные направления по Цигуну в общем и по Ба Дуань Цзин .

Лечебная гимнастика цигун

Лечебная гимнастика цигунЛечебная гимнастика “цигун” привлекательна тем, что сочетает в себе не только сумму многовековой китайской мудрости и восточного мировоззрения, но и её доступности буквальному любому человеку.
Лечебная гимнастика цигун читать далее…

Цигун и здоровье

Цигун и здоровьеКак Цигун влияет на наше здоровье
Доводилось ли Вам видеть, как утром в парке люди стояли и делали какие-то плавные движения. Для нас европейцев это скорее нонсенс, чем правило. А вот в восточных странах это считается абсолютно нормально. Люди любого социального статуса и возраста могут выполнять комплексы упражнений. А называются эти упражнения Цигун (кит. Ци – энергия, Гун – работа). То есть внутренняя работа с энергией. Так что же дает Цигун человеку и почему он так популярен на Востоке. Давайте попробуем разобраться.
Цигун и здоровье далее…

Характеристики и Польза для здоровья Ба Дуань Цзин

Что такое Ба Дуань Цзин?

Характеристики и Польза для здоровья Ба Дуань ЦзинТермин “Ба” в Ба Дуань Цзин буквально означает восемь, то есть, что он состоит из восьми движения тела. “Дуань” означает, что положительное воздействие может быть достигнуто путем непрерывной практики каждого из движений. “Цзин” означает шелк, и когда выполняется этот комплекс упражнений, то его движения похожи на изысканные шелка. В древние времена, когда комплекс только начинали практиковать он сразу же становился одним из любимых, для многих практикующих потому что, у него простой но элегантный характер, а восемь движений изящны и протекают, как шелк.
Характеристики и Польза для здоровья Ба Дуань Цзин читать далее…

Стоячий и Сидячий бадуаньцзинь – Важные моменты

Стоячий и Сидячий бадуаньцзинь - Важные моментыВажные моменты при выполнении комплексов Стоячий и Сидячий бадуаньцзинь:

1. Сочетание расслабленности и твердости. При выполнении упражнения нервы и мышцы всего тела расслаблены, движения выполняются за счет медленных и легких силовых импульсов. При выполнении упражнений комплекса сочетаем раскрепощенность с собранностью, расслабленность с твердостью, движения должны быть легкими изящными без жестких силовых движений.
Читать Важные моменты полностью…

Восемь упражнений цигун – Ван Лин – Книга

Восемь упражнений цигун - Ван Лин - Книга

Учебное пособие по Бадуаньцзинь цигун. Книга представляет собой подробную обучающую программу, в которой рассмотрены самые мельчайшие нюансы выполнения движений, представлена технология обучения базовому комплексу "Ба дуань цзинь" - "Восемь отрезов парчи". Книга предназначена для широкого круга читателей, не имеющих предварительной подготовки, освоить комплекс упражнений, уходящую своими корнями в глубь традиционной китайской культуры.